茅根赤豆粥制作鲜茅根克干品用克洗净水煎半小时后去渣放入粳米克同煮粥服食功效可治水肿小便不利等症
水陆二味粥来源民间验方原料芡实米克金樱子克白糖适量制作先将金樱子煮汁毫升加芡实米煮粥放白糖适量用法温热服食每日次疗效益肾固精健脾此方对小儿肾虚遗尿有显著疗效
茅根粥来源食疗百味原料鲜白茅根克粳米克冰糖适量制作取鲜茅根去节间小根洗净切碎入砂锅内煎煮取汁去渣入粳米冰糖煮至粥熟即可用法空腹服食疗效凉血止血清热利尿适用于急性肾炎小便不利尿血等症
松花淡菜粥来源家庭药膳原料皮蛋个淡菜克大米克盐味精适量制作将淡莱洗净后切成末皮蛋切成小丁块白米淘净然后把淡菜皮蛋白米同置于锅内加水适量熬成稀粥食用时加盐味精调味用法每日早晚温热服疗效补益肝肾降火除烦适用于高血压耳鸣眩晕
玫瑰花粥来源民间方原料玫瑰花克银花克红茶甘草各克粳米克白糖适量制作先将上药煎汁去渣加入洗净的粳米同煮成稀粥调入白糖即可用法供早晚餐食温热食疗效清热解毒行气止痛固肠止泻适用于急慢性肠炎下痢泄泻
松仁粥来源本草纲目原料松仁克粳米克制作先煮粳米粥后将松仁和水研末作膏入粥内煮二三沸即可用法空腹服食疗效润肠通便可用于老年气血不足或热病伤津引起大便秘结者
梅花粥来源山家清供原料白梅花克粳米克制作先煮粳米为粥待粥将熟时加入白梅花同煮沸即可用法每日次空腹温热食用疗效舒肝理气健脾开胃解热毒适用于肝胃气痛梅核气神经官能症及乳腺炎疮毒等
松子仁粥来源士材三书原料松子仁克粳米克蜂蜜适量制作用大米煮粥待熟时将荷叶洗净盖在粥上用文火焖少许荷叶变淡绿色即可功效补虚养液润肺滑肠适用于中老年及体弱早衰产后体虚头晕目眩肺燥咳嗽咳血用法早晚空腹温热服用注意事项
母鸡黄米粥来源验方原料老母鸡年以上者只红壳小黄米克制作将鸡宰杀去毛及内脏煮汤用鸡汤煮粥用法连续服用疗效适用于习惯性流产
松子粥来源士材三书原料松子仁克粳米克蜂蜜适量制作将松子仁研碎同粳米煮粥粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用用法早晨空腹及晚上睡前服功效补虚养液润肺滑肠适用于中老年及体弱早衰产后体虚头晕目眩肺燥咳嗽咳血
牡丹花粥来源粥谱原料牡丹花阴干者克鲜者可用克粳米克白糖少许制作先以米煮粥煮一二沸后加入牡丹花再煮粥熟后加入白糖调匀即可用法空腹服食疗效养血调经治妇女月经不调经行腹痛等
苏麻粥来源济公新编原料苏子克麻子克粳米克制作先将苏子麻子捣烂和水滤取汁入粳米煮粥用法空腹服食疗效顺气润肠治老人妇女产后久病体弱者大便秘结艰涩可长期食用
牡丹粥来源圣济总录原料牡丹叶漏芦去芦头决明子各克雄猪肝克粳米克制作将猪肝洗净切片先煎以上前味药去渣取汁后入肝米煮粥用法每日服次空腹服食疗效活血消积适用于小儿癖瘕症见两胁下出现结块时痛时止或平时模不到痛时才触及
酥蜜粥来源本草纲目原料酥油克蜂蜜克粳米克制作先将粳米入锅煮沸后加入酥油蜂蜜煮熟待食用法每日次佐餐服食疗效补五脏益气血润肌肤适用于体弱羸瘦皮肤于瘪枯槁粗糙尤其对肌肤粗糙毛发枯槁脱落等疗效为更佳
牡蛎发菜粥来源良药佳馐原料牡蛎肉克发菜龙须菜克瘦猪肉克大米适量制作将牡蛎肉发菜水发洗净猪肉洗净剁成泥制成丸大米淘净砂锅内加水烧沸入大米牡蛎肉发菜共煮至米开花放肉丸煮熟加调料调味用法早晚分服疗效清热软坚强身美容延年益寿适用于瘿瘤癌肿慢性咳喘羸瘦体弱心血管疾病动脉硬化老年习惯性便秘预防癌症等
粟米羊肉粥来源太平圣惠方原料瘦羊肉克小米克生姜克葱白根花椒食盐各少许制作先将瘦羊肉洗净切细与小米共煮待沸后再入生姜葱白花椒食盐等煮为粥用法空腹服食疗效益气养血温中治产后气血虚弱精神萎靡面黄肌瘦食纳减少诸症
青春期白发药粥三则医学研究表明毛发的色泽与毛发中黑色素多少有关黑色素是一种高分子蛋白质当毛发毛发根部的毛乳头功能发生障碍时便会影响黑色素的产生从而出现白头发影响毛乳头功能的因素很多比如人体长期缺乏维生素叶酸铜铁等元素或者某种氨基酸摄入不足内分泌功能障碍如垂体分泌的黑色素细胞刺激素减少严重营养不良过度精神紧张以及慢性消耗疾病等均可造成头发早白由于饮食中营养摄入
锁阳粥来源粥谱原料锁阳克大米适量制作洗净大米入锅加适量的水与锁阳共煮粥调味食用锁阳去掉不吃用法每日次温热服食疗效壮阳固精养血强精适用于遗精大便燥结等症
内金粉粥来源中医营养学原料鸡内金个干桔皮克砂仁克粳米克白糖适量制作将以上前三味药研末粳米煮粥粥熟时入药粉加白糖适量用法每日服食次疗效健脾化积补中和胃此方具有消食化滞功效等
糖尿病患者宜食粥糖尿病是一种严重危害人民身体健康的慢性终身性疾病是由于不同病因及发病机理引起体内胰岛素缺乏或胰岛素作用减弱导致体内葡萄糖蛋白质和脂肪代谢紊乱的一种代谢性疾病其临床特点是持续性高血糖状态现笔者将搜集到的部分粥疗法推荐给广大的糖尿病患者以供参考但必须注意每日主食总摄入量应按医嘱执行葛根粥葛根粉克粳米克将葛根洗净切片加水磨成浆取其淀粉晒干备用将粳米