郁李柏仁粥来源民间方原料郁李仁柏子仁各克粳米克蜂蜜适量制作先将郁李仁柏子仁去尽皮壳杂质捣烂同粳米煮粥待粥将熟时兑入蜂蜜稍煮沸即可用法每日次次为疗程疗效润肠通便养心安神适用于心悸失眠健忘长期便秘或老年性便秘
荜拔粥来源养生食鉴原料荜拔克胡椒克粳米克制作先将荜拔胡椒研为极细粉末用粳米煮粥待煮沸后调入以上二味药末再煮成粘稠稀粥即可用法早晚温热服食日为疗程疗效温中散寒止痛适用于虚寒性胃脘疼痛食欲不振呕吐肠鸣泄泻注意事项凡一切实热证及阴虚有火者忌用
云母粥来源食医心镜原料云母克粳米或糯米克制作把云母研成细粉末另把粳米或糯米淘洗后放入砂锅内加水适量煮成稀薄粥待粥煮熟时调入云母继续煮至米烂即可用法以上为一日量分作次空腹温热服食或当正常粥饭早晚服食连用天或直至痊愈疗效温中健脾止泻适用于小儿慢性腹泻脾虚便搪水泻等宜忌对急性肠胃炎泻痢者忌用在煮云母粥时一定要煮成稀薄粥不宜稠厚
扁豆花粥来源食疗百味原料白扁豆花克粳米克制作先将粳米洗净兑水煮成稀粥待粥将熟时放入扁豆花改用慢火稍煮片刻即可用法温热服食每日次疗效清热化湿健脾和胃适用于夏季感受暑热发热心烦胸闷吐泻及赤白带下等症
孕妇便秘的药粥疗法便秘是孕妇的常见病和多发病之一因为怀孕期间黄体素分泌增加使胃肠道平滑肌松弛蠕动减缓导致大肠对水分的吸收增加粪便变硬而出现排便不畅在怀孕后期胎儿和子宫日益增大对直肠产生一种机械性压迫也会引起便秘为预防便秘的发生孕妇应参加适度劳动并注意调剂饮食平时饮食要含有充足的水分要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果早晨起床后先喝一杯凉开水平时要养成良好的大便
扁豆山药糯米粥来源民间方原料扁豆克淮山克糯米克制作以上三味洗净放在沙锅里加水毫升用文火煮熟用法每日次温热服食连服次有效疗效健脾化湿适用于脾虚型湿毒型带下等宜忌扁豆含有凝集素是一种毒蛋白遇高热后可被破坏因此要彻底煮熟以防中毒
枣麦粥来源经验方原料枣仁克小麦克粳米克大枣枚制作将枣仁小麦大枣洗净加水煮至沸取汁去渣加入粳米同煮成粥用法每日次温热食疗效养心安神适用于妇女脏躁神志不宁精神恍惚多呵欠喜悲伤欲哭及心悸失眠自汗
扁豆山药粥来源本草纲目原料扁豆山药各克大米克制作将白扁豆山药大米等三味淘洗干净然后同煮成粥用法可经常服食小儿量减半疗效健脾益胃消暑止泻适用于脾虚胃弱呕逆泄泻食欲不振食积痞块小儿疳积消渴等注意事项外感热盛者忌食本品多食有壅滞作胀感
枣仁枣皮粥来源经验方原料酸枣仁克枣皮山茱萸肉克粳米克白糖适量制作先将山萸肉洗净去核再与酸枣仁共煎取汁去渣入粳米同煮粥待粥将熟时加入白糖稍煮即可用法每日次日为疗程疗效补肾肝肾养心安神适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安面部潮红手足心热头晕耳鸣带下遗尿小便频数等注意事项发热期间或小便淋涩者均不宜食用
扁豆薏米粥来源补身原料扁豆克薏米克制作将以上二味加水煮成粥用法每日次服食疗效健脾清暑利湿可用作预防中暑有清利解暑之效
枣仁粥来源本草纲目原料酸枣仁克大米克制作将酸枣仁炒熟放入铝锅内加水适量煎熬取其药液备用将大米淘洗干净放入锅内再把药液例入煎煮待米熟烂时即成用法早晚空腹服食每次小碗疗效养阴补心安神适用于心脾两虚的心烦不眠等症
扁豆粥来源食鉴本草原料白扁豆克人参克粳米克制作先煮扁豆将熟入米煮粥同时单煎人参取汁粥熟时将参汁加入调匀即可用法每日次空腹服食疗效益精补肺健脾止泄适用于久泄不止脾胃虚弱或小儿吐泻等症
泽泻粥来源民间方原料泽泻粉克粳米克制作先将粳米加水毫升煮粥待米开花后调入泽泻粉改用文火稍煮数沸即可用法每日次温热服食天为一疗程不宜久食可间断食用疗效健脾渗湿利水消肿适用于水湿停滞小便不利水肿下焦湿热带下小便淋涩等
菠菜根粥来源家庭药膳原料鲜菠菜根克鸡内金克大米适量制作菠菜根洗净切碎与鸡内金加水适量煎煮半小时再加入淘净的大米煮烂成粥用法每日次顿服疗效利五脏止渴润肠适用于糖尿病
增液粥来源食疗百味原料鲜生地黄汁毫升或干地黄克煎汁麦冬克粳米克生姜汁少许蜂蜜克制作先将麦冬入炒锅煎汁取汁去渣再与洗净的粳米同煮煮沸后加入生地黄汁生姜汁待粥熟后调入蜂蜜即可食用用法每日次空腹温热服食疗效滋阴润燥适用于热结津伤症见身热腹满口干唇裂便秘苔焦燥脉沉弱注意事项脾胃虚弱大便溏薄者不宜多服
菠菜粥来源本草纲目原料鲜菠菜适量粳米克制作先将菠菜洗净放入沸水中略烫数分钟捞出后切细同粳米煮粥用法供早晚餐温热服食疗效滋阴养血降压润燥适用于高血压老年性便秘痔疮出血等
增智速泡粥来源食用菌饮食疗法原料金针菇糯米盐各适量制作金针菇糯米预先熟化再以每袋糯米克金针菇克调味品适量的比例分别装入塑料袋中备用食用时以开水冲泡焖分钟即可用法空腹服食每日次疗效此粥能提高儿童智力促进儿童生长发育适用于儿童发育迟缓智力低下等症
薄荷粥来源医余录原料薄荷克粳米克制作先煮粳米粥临熟入薄荷再煮几沸发香气即成用法空腹服食疗效疏散风热治风热感冒而见发热恶风头目不清咽痛口渴者
榛子粥来源济众新编原料榛子不拘多少粳米克蜂蜜少许制作将榛子水浸去皮水磨滤其浆汁再和粳米煮成粥用法食用时调入蜂蜜久服尤佳疗效宽肠止泻适用于脾胃气虚泄泻
薄荷粥一来源医余录原料干薄荷克鲜品克粳米克冰糖适量制作先将薄荷煎汤不宜久煎一般煮分钟去渣取汁粳米洗净煮粥待粥将熟时加入冰糖适量及薄荷汤再煮沸即可用法稍凉后服每日次疗效疏散风热清利咽喉适用于风热感冒头痛目赤咽喉肿痛并可作为夏季防暑解热饮料注意事项本品不宜多服久食秋冬季节不宜食