银耳莲籽汤_菜谱大全_猎取网

菜系及功效：家常菜谱肺调养食谱气血双补食谱滋阴食谱
口味：甜味
工艺：煮
银耳莲籽汤的制作材料：
主料：银耳(干)100克,莲子50克
调料：冰糖10克
教您银耳莲籽汤怎么做，如何做银耳莲籽汤才好吃
1. 将银耳、莲子洗净，放入铁锅或搪瓷锅内煮沸；
2. 然后改用煨火煮30分钟；
3. 放入冰糖，即可饮用；
4. 其银耳和莲子还可再加水煮3～4次，而后将银耳炒菜食用。
小帖士-健康提示：
1. 养颜滋补，滋阴补气，润肺，常饮可使肤色光润，细白。